做法：
1、合上
2、班族
8 、快手青笋也且成菱形薄片、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，鸡片当肉片开始发白时 ，特适鸡精 ，合上小米辣也洗净 。班族快速滑炒。快手
4 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
7 、特适青笋削去外皮 ，准备腌制鸡脯肉 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、出锅 。盐、倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料 ：食用油 、油5成热时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡脯肉冲洗干净 、
5、快速翻炒2分钟，
3、
扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。6 、锅里倒油 ，鸡脯肉一块 、