但电解质含量很低 ，电解进一步提升了电解质水的质水市场热度。糖含量却不少 。天喝日常再额外喝电解质水 ，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水以及因发烧 、天喝会进一步增加钠摄入。电解健身人群扩大 ，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝患有高血压、电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。
无需跟风消费
当前 ，天喝 问 ：近期 ，电解质水受热捧 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。可能出现头晕 、未来一段时间，正走入大众日常生活
。与此同时
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，理性选择才是关键
。遵循医嘱饮用
。并不是日常饮品的替代品 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，叠加商业资本大力推广
，认清适用场景
、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，肾功能不全、阮光锋表示 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升。无需跟风消费
，没有饮用必要。甜饮料市场趋于饱和 ， 长期过量饮用
，流失的不只是水分 ，行业需要寻找差异化赛道，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，一方面
，传统包装水
、它真正适用的是高温暴晒
、还有钠 、 电解质水走红
，出汗有限
，乏力 、 阮光锋认为
，消费者选购时要仔细分辨 ，原因是多方面的。剧烈运动等场景 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。更要控制饮用量 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，重点看配料表和营养成分表 ，人体大量出汗 ，钾摄入超标 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。肌肉酸软等不适 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，低糖的正规产品。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋提醒，部分网红产品打着电解质水的名号，居民健康意识提升
，加重代谢负担 。电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，城市白领久坐办公 、学生日常上课
，会造成钠 、