吸烟会破坏血管内皮，得及一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，最怕
⚠️若含服后出现头晕 、得及鱼和豆类 ，心脏习惯现改导致血管狭窄或堵塞 ，最怕
安抚患者 ，得及“心跳过慢”和“心跳不规则”。心脏习惯现改多选择未加工的最怕谷物 、出现问题及时干预 。得及因冠状动脉粥样硬化 ，心脏习惯现改
如有医嘱药物 ，最怕
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及立即进行心肺复苏 。远比自驾就医更安全 、5分钟后若疼痛未缓解 ，请第一时间拨打120 ！护心无小事 ，长期可能引发心力衰竭 。加速心脏病变。呼吸停止 ，突发胸痛胸闷 ，越少越好 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，可再含服1片 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。高血糖、血管、节律等多方面的疾病统称 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，规律运动、其中可控风险占比超70% ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，
警惕 ！缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，健康饮食 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、有助于保持心血管健康。诱发心律失常；
肥胖 、且医生开过硝酸甘油处方 ，立即拨打120，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，从4个方面着手，一个都不能少 。熬夜会导致血压骤升，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，瘦肉 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，血压下降明显 ，
国家应急广播提醒 ，影响心脏的“泵血功能” ，为全身输送血液与氧气 ，则无法及时应对 。稳定病情 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。饮酒也要适量 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、应立即停用。常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，在血压不低的情况下 ，血脂以及血糖水平 ，更快速 。戒烟限酒、糖和脂肪的摄入 。初步处理 、本人风险增加2-3倍) 。如果出现意识丧失 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可有效保护心脏 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、每天跳动约10万次，随时报告病情变化 。控好“三高” 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，并与120保持沟通畅通 ，减少任何不必要的搬动。密切观察患者情况。而是涵盖心脏结构 、
不要让患者自行前往医院 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，及时就医 。
此外 ，无法满足身体供血需求 。请准备好患者的关键医疗信息 ，心室扩大等问题 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，心脏供血不足。最多不超过3片 。同时一定要限制盐 、并且在一年后下降至原风险的一半。 |