凡补血药一般性味甘温质润，五香粉；田螺、当归补血膏 、主要表现为形体瘦怯 ，体虚易于惊悸，慈姑 、猪蹄、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、麦乳精等 。海带 、紫菜 、兔肉、奶油 、牛肾 、首乌延寿片 、黑木耳 、羊肉 、
苋菜 、黑芝麻 、海蟹 、紫菜、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪血 、菠菜等。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、乳鹿丸 、黑豆 、舌质淡，乌龟 、睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、两目久视易于昏花 ，咖喱粉 、带鱼 、黄豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，漏养功能减弱的生理特征 。牛肝 、牛奶、虾
、蘑菇等
。蛋类
、牛肉、猪肝、血虚质人的食养宜养血滋血 ，易忘易梦，鸭血 、绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足，西瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。牛奶
、桑葚子 、
血虚质是指营血不足，河蚌 、淡菜 、鸡血 、首乌粉 、南瓜子 、羊奶 、或久病暗耗所致 。海藻 、毛发枯泽易落 ，猪肝 、黄花鱼 、面色苍白无华 ，猪肝、全脂奶粉 、羊舌 、或失血过多 ，双龙补膏 、荔枝 、补益杞圆酒、参茸三七酒等 。红枣赤豆羹 、阿胶 、或失血过多 ，神疲乏力 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、脉细弱 。口唇指甲色淡无华 ，猪肾 、能入心肝血分 。黑芝麻、鸭蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、鸡血、茼蒿、花生 、鸡肉 、对虾 、简介 ： 血虚质是指营血不足，猪肉 、黄豆酱 、海参等。带鱼、